Лайм: состав и польза экзотического растения

laim poleznie svoistva

Диковинное до некоторых пор растение семейства цитрусовых происходит с острова Малакки из Юго-Восточной Азии. И хоть оно перекочевало в Средиземноморье еще в 1-ом тысячелетии до н.э., произрастает лайм в Евразии проблемно, посколку гибнет при понижении температуры до 0 градусов.

Дереву больше по душе тропический влажный климат, поэтому его экспортерами стали Куба, Египет, Индия, Перу, Бразилия, Мексика.

Содержание и полезные свойства лайма

Сложно поверить, что в 100 г зеленого округлого плода имеется 29 мг аскорбиновой кислоты. Благодаря запасам лимонного сока и пишевым волокнам в своей мякоти лайм ускоряет пищеварение.

Из минеральных веществ, в наибольших пропорциях представленных во фрукте, выделяются:

— железо;

— магний;

— натрий;

— фосфор;

— селен;

— цинк;

— кальций

Эфирные масла из его состава улучшают психоэмоциональное состояние, а вышеописанная комбинация минералов вкупе с почти полным набором витаминов групп К и В чрезвычайно полезна для работы печени и почек.

Токоферол

Токоферол из данного фрукта представляет собой метилированные фенолы. Именуемый также «витамин Е», Т. жирорастворим. Герберту Эвансу и Кэтрин Бишоп впервые заметили его в 1922 году при наблюдениях над крысами. Ученые-биологи отмечали, что при однообразном рационе мыши не способны были давать потомство, даже при введении в пищу мяса и молочных продуктов детенышей не наблюдалось. Но позже, когда им стали давать масла из зародышей зерновых культур и салатные листья, эмбрионы все же сформировались. Отсюда подчеркнутое воздействие витамина Е на репродуктивную функциюю

Кроме того, удостоились описания и антиоксидантные свойства токоферола.

Дефицит элемента tokoferol приводит к дистрофии и размягчению мозга, однако, его своевременное восполнение решает проблему полностью.

Никотиновая кислота

Ассоциации с табакокурением здесь неуместны, поскольку никотиновая кислота не что иное, как витамин В3. Восстанавливая структуру волос, он также повышает эластичность сосудов кожи головы, укрепляет их.

Полезен В3 и гипертоникам: нивелирующее действие на сердце и сосуды путем откалывания холестериновых бляшек распространяется на весь организм вне зависимости от возраста и пола.

Никотинамид регулирует работу кровеносной системы, освежая эректильный потенциал мужчин и стимулируя сексуальное желание.

Ретинол

Научное название витамина А – ретинол. В косметологии он незаменим. Желатиновые капсулы или округлые таблетки заслужили свое название первой буквы латинского алфавита, потому как были открыты и синтезированы первыми из всего ряда витаминов.

Конек данного ингредиента – способность восстанавливать зрение. Попав в организм, ретинол распадается на два активных вещества – ретиналь и ретиноевую кислоту, излюбленным местом обитания которых считается печень.

Ретинол обладает противоопухолевым действием, восстанавливает соединительную ткань, производит клетки суставной жидкости, нейтрализует радикалы и участвует в синтезе белков и стероидов.

Все полезные ингредиенты содержатся в цедре, соке и мякоти лайма.

Польза лайма для женщин заключается в ингибировании старения, поддержании эластичности и отбеливания кожного покрова, подсушивании жирной кожи.

У мужчин лайм развивает потенцию, способствует профилактике простатита.

В целом содержимое плодов тропического дерева выводит шлаки и токсины из организма, чем вносит неоценимый вклад в профилактику широкого спектра заболеваний.

Рекомендованные статьи

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *