Рябина: полезные свойства и противопоказания

kak lechitsa rabinoi

«Ягода рябина, горькая на вкус, рябиновые бусы, рябиновая грусть» — поется в знаменитой песне. Но какая она на самом деле, вопрос не из легких. Питательные и регенерирующие свойства рябины обыкновенной (Sorbus aucuparia) сложно переоценить. Спелые плоды — округлые, ярко-красные, содержат огромное количество витаминных комплексов.

Польза рябины

Рябина в качестве природного БАДа не потеряла популярность даже в современном мире, несмотря на стремительные разработки новых медикаментов. Целительный свойства этого растения широко используются в народной медицине для профилактики и смягчения симптомов целого ряда заболеваний:


диабета;
— повышенного холестерина;
— подагры;
— астении;
— геморроя;
— опухолей и метастаз
Вытяжки из ягод чудесного кустарника входят в состав медикаментов, косметических гелей, мазей и лосьонов.
Аскорбиновая кислота является незаменимой для укрепления иммунитета. Поэтому богатые витамином С плоды Р. эффективно лечат цингу.
Противогрибковое и дезинфицирующие действие оказывают только свежие ягоды Р., поскольку после заморозки сорбиновая кислота разрушается. Зато именно в размороженном виде плоды рябины приобретают мягкий вкус, утратив горечь той самой сорбиновой кислоты.
Никотиновая кислота играет роль естественного транквилизатора — укрепляет и стабилизирует импульсы нервной системы, помогает справиться с депрессивным настроем.
Польза рябины обыкновенной также состоит в выведении лишней жидкости за счет снижения содержания липидов в печени, которые помогают устранить запоры и активизировать обмен веществ, вывести токсины. Данное качество помогает похудеть: эффективны и обертывания с кашицей размолотых плодов Р.

Каков вред рябины

К введению в рацион любых ягод следует с осторожностью относиться всем беременным и кормящим женщинам. Рябина существенно повышает коагуляцию крови, что порой приводит к выкидышам или преждевременным родам, а кроме того запускает механизм аллергической реакции у будущего малыша. Переедать Р. не рекомендуется:
— гипертоникам;
— больным ишемической болезнью сердца;
— лицам в постинсульном или постинфарктном состоянии;
— детям до 3 лет;
— заболевшим язвой желудка, гастритом с повышенной кислотностью
В профилактических целях ежедневно взрослым следует потреблять лишь 60-70 г красных ягодных бусинок, а детям от 0,5 до 1,5 ст.л. В курсе целенаправленной терапии может быть предписано 120-150 г чудодейственного сырья.

Не только листья, но и плоды, побеги, листья рябины можно переваривать в варенье, добавлять в настои, отвары, смузи. Если за 40 минут до приема пищи выпивать по полстакана сока РО, то улучшится желчевыделение, активизируется пищеварение и начнут очищаться сосуды. Однако, перед решением систематически употреблять Р. все же рациональнее проконсультироваться у врача.

Рекомендованные статьи

2 комментария

  1. Это как раз то, что я так долго искал: лаконично и по существу. А не то, что на других сайтах, либо коротко и безграмотно, либо явно перестарались — начинают рассказывать эволюцию любой хрени со времен царя Гороха.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *